Descrição
A farinha da felicidade é uma mistura nutritiva, geralmente composta por farinha de maçã (fibra), germe de trigo, farinha de aveia e gergelim. Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais, sendo utilizada para melhorar a saúde digestiva, energética.
Ingredientes e Benefícios:
Fibra de maçã:
Contribui para a saúde digestiva, saciedade e controle do apetite.
Germe de trigo:
Fonte de vitamina E, que possui propriedades antioxidantes e fortalece o sistema imunológico.
Farinha de aveia:
Rico em beta-glucana, que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a regular os níveis de açúcar no sangue.
Gergelim:
Fonte de cálcio, ferro e magnésio, além de conter antioxidantes e gorduras saudáveis.
Como Consumir:
A farinha da felicidade pode ser adicionada a diversas preparações, como vitaminas, iogurtes, sucos, saladas e até mesmo em receitas salgadas. É recomendada uma quantidade de 20g em duas refeições do dia, com a ingestão de água em quantidade suficiente.
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